Saints & Stars is not an ordinary gym

Within my circle of friends, many prefer a weekly night club dance to a workout at the gym. But why not combine the two, especially considering the current moment. Saints & Stars is a gym that feels like a five-star night club and promises that you’ll burn up to 1000 cal. in an hour. You’ll leave feeling in top shape.

The name and the entrance of the gym, Saints & Stars, situated in a former church at the heart of Amsterdam Zuid, reminds me of a chic night club in Barcelona. While waiting for the English-speaking receptionist, we can hear the music loud and clear. Dimmed lights, light show on the ceiling, and the music’s low bass tones make you long to step onto the dance floor.

Wearing an appropriate outfit and holding our phones, we step inside. It’s after passing the circular lounge corner and seeing the fitness equipment that I realize where I am. It’s time for an intense workout.

Deluxe and sexy

Tom Moos is the creator of this ingenious gym concept. Eric Kuster was signed up to provide a ‘luxurious and sexy’ interior. Moos, coming from a fitness-loving family, opened his first gym on the Tweede Constantijn Huygensstraat in Oud West, only to refine his original concept at the Gerrit Van Der Veenstraat in Oud Zuid. The doors opened on the first of July 2020.

Moos shows me around the impressive church transformed into a three storey gym, which has a relaxing atmosphere, and of course, with the appropriate support, is meant to make you burn 1000 calories in just one hour. “The millennials visiting us have no time to waste”, explains Moos.

Experience centre

“Saints & Stars is not an ordinary gym, it is a five-star experience centre”, says Moos. We enter the Open Gym, where we find the latest app-operated fitness equipment. There are only a few Dutch fitness centres using this advanced system. First, you set your targets with a personal trainer, and then you start working out at your own pace.

In the app, you receive your customized training instructions. Your trainer keeps an eye on the intensity of your workout and verifies how many calories you burn. There is no mercy after a lousy night’s sleep. Moos smiles: “We even send an app notification or call you if we have not seen you for a while. Not to push, but to motivate. We want you to get the most out of your training and yourself.”

Focussed on relaxation

Moos’ goal is to get the gym members more confident with their looks and in a better shape when leaving the gym. At the check-in, you receive a bottle of water and a shower towel. Your workout towel is waiting for you in the gym. The elegant dressing rooms are all fitted with lockers, and in the lounge area there is plenty of room to get yourself back together. There are bottles of shower gel, shampoo and even perfume available in the showers. Everything at Saints & Stars is meant to help you relax after a powerful training session of Holy Booty, Holy Build, Holy Shred, Open Gym, or with your Personal Trainer. These are the five concepts provided by Saints & Stars.

“We move along with the trends, which is why we launched Holy Booty in Oud Zuid. Here you mainly train your buttocks”, says Moos. “The Holy workouts are supervised by our skilled Star trainers. From the moment you walk in, release and prepare yourself for a hard workout. The trainer, the music and the lights pull you through the intense training sessions. We offer the complete experience which makes you forget about time.”


On the first floor of the former church, sunlight enters through the stained glass windows. An impressive, modern version of a chandelier sparkles in the centre. The original organ is still present in the spacious Open Gym, where, when I visit, a small group of men and women are doing weight training.

Moos: “Monthly, every first Friday, we have a DJ performance to simulate a club feeling. Some people do not work out because they don’t enjoy doing so. Therefore, we turn our space into a party. During weekends, the music and light shows are more intense. That is part of the whole experience.”

Moos leads me to the most popular workout programme, which is in the basement: the Holy Shred. Larz, like some other trainers at Saints & Stars, used to work for Nike, adidas and Puma. Now at Saints & Stars, he is responsible for an hour of high-intensity training, making you feel used up, but – above all – fulfilled when leaving the gym. The light show seems to come from every corner. Lights are integrated into the ceiling, walls and floor. The music is loud. “This absorbs you during your workout, provides you with tunnel vision, completely wrapped up in yourself, not caring about others. That is the way to intensify your training and get the most out of it. And while doing so, you cross that line.” 

The total workout

Shredding stands for the total workout, burning your fat and sculpting your body to perfection. This is noticeable when the heavily perspiring bodies pass us at the end of the  workout. Is this an option for plus-size bodies? Moos: “It certainly is. First of all, you define your goals with your Personal Trainer; then you get a free try-out on all concepts to get an idea. On average, our members train 2.5 times a week. We take care of the total one-hour workout. I can guarantee that in only a short time there is a visible result.” 

Saints & Stars focuses on service and results, not on selling memberships. “We are a boutique gym, comparable to a boutique hotel, designed to target a specific group, not an all-inclusive production. You exercise with like-minded people; consequently, working out gets a social aspect, you are here with friends and make new friends. Moreover, it creates a sense of community, which is great to see.”


Are you ready to cross that line?

Explore our Next Level Gym now and experience a free trial class in one of our Holy Workouts or the Open Gym. Sign in at using the code: ZUIDAS


Saints & Stars

Gerrit van der Veenstraat 38


T 020 85 45 770



Tom Moos – CEO Saints & Starts, Amsterdam



Commentaren gesloten

‘Saints & Stars is niet zomaar een gym’

In mijn vriendenkring zijn er veel vrouwen die een wekelijks dansje in een nachtclub verkiezen boven een workout in de sportschool. Maar waarom dit niet combineren? Vooral nu. Saints & Stars voelt in alles aan als een vijfsterren nachtclub en belooft dat je binnen een uur, 1000 calorieën lichter en spic en span weer buiten staat.  

De naam en de entree van sportschool Saints & Stars in een voormalige kerk in hartje Amsterdam Oud-Zuid doet denken aan de voyer van een chique nachtclub in Barcelona. Wachtend bij de Engelstalig receptie is de muziek al duidelijk hoorbaar. Het gedimde licht, de lichtshow op het plafond en de bastonen van de muziek doen je verlangen naar de dansvloer. 

Met enkel een telefoon in de hand en een toepasselijke outfit in je tas, of al aan, verwijst de medewerker je naar binnen. Wanneer ik de uitnodigende ronde loungehoek passeer, zie ik pas waar ik écht ben: de fitnessapparatuur verraadt het. Het is tijd voor een intensieve workout, dat dansje komt later. 

Luxe en sexy

Tom Moos is de bedenker van het vernieuwende concept Saints & Stars. Eric Kuster tekent voor de inrichting: “Luxe en sexy.” In 2018 opende Moos – die uit een échte fitnessfamilie komt – zijn eerste gym in de Tweede Constantijn Huygensstraat in Oud-West. Aan de Gerrit van der Veenstraat in Oud-Zuid, waar de deuren op 1 juli 2020 openden, heeft hij het concept verder kunnen perfectioneren. 

Hij leidt mij door het indrukwekkende kerkgebouw dat is omgetoverd tot een gym met drie verdiepingen waar je in een ontspannen omgeving en onder begeleiding binnen een uur tot zo’n 1000 calorieën verbrandt. Want meer tijd hebben de millenials die hier komen niet, zegt Moos. 

Experience center

“Saints & Stars is niet zomaar een gym, maar een luxe experience center van vijfsterrenniveau”, zegt Moos, terwijl we langs de nieuwste fitnessapparaten lopen die met je telefoon te bedienen zijn in de Open Gym. Slechts enkele fitnesscentra in Nederland werken met dit geavanceerde systeem. Hier kun je vrij trainen, nadat je eerst doelen hebt gesteld met een personal trainer. 

Als je inlogt via de app krijg je elke vrije trainingssessie jouw persoonlijke instructies te zien. De trainer houdt via de app precies bij wanneer je de intensiteit van je workout mag verhogen en hoeveel calorieën je verbrandt. Eén keer minder intensief trainen omdat je slecht geslapen hebt, is er niet bij. Moos lachend: “En als je een paar weken niet bent geweest, bellen we je op of sturen een appje. Niet om te pushen, maar om te motiveren. We willen dat je het beste uit jezelf en je training haalt.” 

Gericht op ontspannen

Moos wil dat zijn leden mooier de gym uitlopen dan dat ze binnen kwamen. Daarom krijg je bij de check-in een flesje water en een shower towel, een workout handdoek ligt klaar in de zaal. In de luxe kleedkamer met kluisjes en heerlijke relaxbank heb je alle ruimte om jezelf weer op te kalefateren. Je vindt er douchegel, shampoo en zelfs parfum. Alles in Saint & Stars is erop ingericht om je te laten ontspannen nadat je afgebeuld bent in Holy Booty, Holy Build, Holy Shred, Open Gym of met een Personal Trainer. Dit zijn de 5 concepten waar Saint & Stars in Oud-Zuid mee werkt. 

“We spelen in op de trends, vandaar dat we in Oud-Zuid Holy booty hebben gelanceerd. Hier train je voornamelijk je billen”, zegt Moos. “De Holy workouts zijn onder begeleiding van onze zelf opgeleide Star-trainers. Vanaf het moment dat je binnenkomt, hoef je niet meer zelf na te denken. De trainer, de muziek en het licht trekken je letterlijk door de lessen heen. Wij zorgen voor een échte experience waarin je de tijd vergeet.”


Op de eerste verdieping valt het zonlicht binnen via de glas-in-loodramen van de voormalige kerk. In het midden hangt een enorme lamp die iets weg heeft van een moderne kroonluchter. Het originele orgel prijkt ook nog in de grote open ruimte waar in kleine groepjes mannen en vrouwen krachttraining krijgen (Holy build). 

Moos: “Iedere eerste vrijdagavond van de maand draait voor het orgel een dj om voor een echt clubgevoel te zorgen. Je sport meestal niet, omdat je het heel leuk vindt. Daarom maken wij er een feestje van. In het weekend is de muziek en de lichtshow heftiger dan doordeweeks. Dat hoort bij de hele ervaring.”

Moos leidt me naar de kelder waar het populairste trainingsprogramma wordt gegeven: Holy Shred. Larz is een van de trainers die voorheen bij grote merken als Nike, Adidas en Puma werkte en er nu bij Saints & Stars voor zorgt dat je binnen een uur compleet afgemat maar voldaan de zaal verlaat. De lichtshow komt je van alle kanten tegemoet; het is geïntegreerd in het plafond, de vloer en de muren. De muziek staat keihard. “Dit zorgt ervoor dat je helemaal opgaat in de les. Je krijgt tunnelvisie, je bent alleen met jezelf bezig en niet met anderen. Hierdoor is de training intensiever en kun je meer uit jezelf halen. Oftewel, cross that line.” 

Maximale workout

Shredding staat voor je volledig droogtrainen en je vetpercentage verlagen voor een strakker en mooi gevormd lichaam. Dat is goed te zien aan de bezwete lijven die ons passeren als de les afgelopen is. Is dit wel een optie voor iemand met een maatje meer? Moos: “Uiteindelijk wel. Als je voor het eerst komt, bespreek je met een trainer wat je wilt bereiken. We laten je alle concepten één keer proberen om te kijken wat het beste bij je past. Gemiddeld sporten onze leden 2,5 keer per week. We zorgen ervoor dat je binnen een uur de maximale workout hebt gekregen. Ik garandeer je, binnen korte tijd boek je al resultaat.” 

De focus van Saints & Stars ligt niet op het zoveel mogelijk abonnementen verkopen, maar op service en resultaat boeken. “We zijn een boutique gym. We zijn te vergelijken met een boutique hotel voor een specifieke doelgroep, niet met een all-inclusive voor de massa. Hier trainen veel gelijkgestemden. Trainen heeft dan ook een sociaal aspect. Hier train je samen met vriendinnen én maak je nieuwe vrienden. Er heerst een sterk community gevoel. Dat is prachtig om te zien.”


Are you ready to cross that line?

Ervaar nu de Next Level Gym en probeer gratis een Holy Workout of de Open Gym. Ga naar en gebruik code: ZUIDAS


Saints & Stars

Gerrit van der Veenstraat 38


T 020 85 45 770



Tom Moos – CEO Saints & Starts, Amsterdam

Commentaren gesloten

Misschien is dit ook interessant..

Saints & Stars is not an ordinary gym

'Amity is de mooiste leerschool die je een kind kunt geven'

Typ hieronder je zoekterm en druk op Enter om te zoeken